
Rougail saucisses
100% végétal
Pour environ 4 assiettes
Ingrédients :
Pour le rougail saucisses :
- de l'huile végétale neutre type colza
- 1 oignon jaune (ou autre de votre choix)
- 1 paquet de 6 saucisses végétales (ici saucisses de tofu fumées)
- 1 conserve de tomates concassées de 400 gr
- 1 cueillière à café de thym séché
- 1 cuillière à café de sel
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de gingembre en poudre
- 2 gousses d'ail hachées
- 1 pointe de piment en poudre (optionnel)
- 1 cuillière à café de zeste de combava (optionnel)
Pour accompagner :
- 400 gr de lentilles vertes cuites d'avance ou en conserve
- 3 gousses d'ail hachées
- 1 cuillière à café de thym séché
- 200 gr de riz basmati
- eau
- sel
La Recette :
-
Couper l'oignon en dés l'oignon et le faire dorer à feu moyen en même temps que les saucisses dans un peu d'huile végétale, dans une poêle assez grande (elle servira ensuite pour la sauce).
-
Une fois que tout a bien doré, retirer les saucisses de la poêle et les reserver. Ajouter dans la poêle tout le restant des ingrédients du rougail : les tomates concassées, les herbes et épices et l'ail. Laisser mijoter à feu doux et à couvert pendant au moins 15 minutes. Rajouter les saucisses en toute fin de cuisson.
-
Pendant ce temps faire cuire le riz en veillant bien à le rincer au préalable (pour le temps de cuisson tout dépend du type de riz utilisé, perso c'est du semi-complet donc assez long à cuire).
-
Puis vers la fin des cuissons, faire chauffer les lentilles avec le thym et l'ail haché à feu moyen environ 10 minutes en remuant.
-
Servir selon la tradition réunionnaise : riz, grain et rougail dans chaque assiette. Et déguster soit en mélangeant le tout dans votre assiette, soit en piochant un peu dans chaque élément ;-)